14 maja

14 maja 2014 Trening rzutów 5kg kuli( każde po 6 razy ) 1. Rzuty spod nóg do przodu 12,96m 2. Rzuty spod nóg do tyłu 15,25m 3. Jednorącz prawa ręka 12,98m 4. Jednorącz lewa ręka 8,95m 5. Sprzed klatki 9,30m 6. Zza głowy 9,23m Cieszę się,że spod nóg do tyłu ponad 15m. Jak miałem technike dobrze opanowną to jak rzucałem tak ponad 15m, to normalnie [...]

[...] że z gotowania do końca sesji nici. Staram się jakoś powiązać koniec z końcem. Ostatni tydzień minął całkowicie... po staremu. Ostatnie ćwiczenia odbyły się w piątek 14 maja. Potem nie było czasu - w weekend w sumie spałem 4 godziny. Prawdopodobnie jutro wrócę do ćwiczenia. Chociażby troszeczkę dla ruchu. Jednak, żeby sprawy nie olać [...]

Finał Pucharu UEFA, który zostanie rozegrany 14 maja w środę na stadionie w Manchester w Anglii, będzie można zobaczyć również w telewizyjnej Dwójce. Uczestnikami finału są drużyna z Rosji Zenit Sankt Petersburg oraz szkocki klub piłkarski Rangers. Relacja finałowego meczu Pucharu UEFA rozpocznie się o godzinie 20:30. Komentować go będzie Maciej [...]

[...] że nie mam dziewczyny" a teraz "coś tam troszkę" dodał . Mamy Cie Skromniacha Korwa miałem iść się nayebać, ale tak mnie brzuch zaczął boleć że spjerdoliłem do domu, jutro za to się nak***ię jak surykatka Ej, to kiedy ten dzień pisania rymami robimy? Sobota, 14 maja? Wczesna godzina, w tv chvj, nie ma co robić, gramy w kalambury?

[...] sie ja zaleczyc w miare na 4 tyg przed i katowałem je okrutnie. Generalnie genu do kulturystyki nie mam, ale do nóg ( uda) mam, i jezeli nic sie nie posypie do pzdziernika to bedzie to moja najlepsz partia. Lord zgadza sie MŚ są w Birmingham, nawiązałem z kims meeeega mocnym z zagraanicy współprace i ruszamy razem od 14 maja. Licze na cuda:)

TYDZIEŃ IX DZIEŃ 61 14 maja 2014 DNThttp://emoty.blox.pl/resource/f260e9b378076837.gif - uczelniane fitnessy, 45 min Ja dopiero zaczynałam się rozgrzewać a to już kniec.http://emoty.blox.pl/resource/gwizdze.gif MISKA http://emoty.blox.pl/resource/refrigerator.gif +WARZYWA: marchew, sałata masłowa, ogórki kwaszone, pomidor, cukinia +SUPLEMENTACJA: [...]

[...] Auri. W rzutach karnych gospodarze wygrali 3:2. Finałowym rywalem Vitorii Setubal będzie FC Porto, które również dopiero po serii "jedenastek" (5:4) wyeliminowało Sporting Lizbona. Po dogrywce było 0:0. Spotkanie finałowe odbędzie się 14 maja w Lizbonie. No i jak mozna nie powoływac piłkarza w takiej formie?? źródło www.pilkanozna.pl

CrazyFrog - Ma prawo Art. 15. 1. Policjanci wykonując czynności, o których mowa w art. 14, mają prawo: 4) przeszukiwania osób i pomieszczeń w trybie i przypadkach określonych w przepisach Kodeksu postępowania karnego i innych ustaw, 5) dokonywania kontroli osobistej, a także przeglądania zawartości bagaży i sprawdzania ładunku w portach i na [...]

Zdenek Grygera od przyszłego sezonu będzie reprezentował barwy Juventusu Turyn. Taką wiadomość podał turyński klub na swojej oficjalnej stronie. Czeski obrońca dołączy do zespołu "Starej Damy" wraz ze startem sezonu 2007/2008. Podpisał z klubem 5-letni kontrakt, począwszy od przyszłego sezonu do roku 2012. Grygera urodził się 14 Maja [...]

Widze ze sami zwolennicy propa. Ogolnie to prolo 200mg e5d i bajka Mocno z***ie jeżeli tak zrobie Cykl przewidziany jest od 14 maja. Nadal zbieram arsenał i słodycze Wszystko ma być na tip top... Chodzi o to, ze duzo kombinuje i sprawdzam co jest dla mnie najlepsze. Dla wielu ludzi jest to trening z dupy. Ja nie narzekam. Trening obecny 4 razy [...]

28 maja Giżycko, 14 maja Łomża, 29 maja Płock

ja zaczynam od 14 maja treningi, wiec prosze o wyrozumialosc%)

Na dzienniku osiadł kurz, nie ma za bardzo czasu teraz uzupełnić. Ale od 14 maja znowu będzie sumiennie prowadzony. W końcu czas na przycięcie obwodów z pasa :))

[...] zamiar zrobić Plecy+Nogi W Sobotę Klatę+Barki taki mieszaniec. Na pielgrzymkę jedziemy o 23 00 więc luz trening spokojnie zrobię A to dzisiejsza miska Indyk Bigos i frytki oraz sałatka grecka Także listonosz zapukał do mych drzwi i powiedział koniec masy czas na redukcje Zestaw na 14 maja Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-04-08 20:33:34

Kill Bill -może wpadniesz 14 maja na dzień Martwego Ciągu? Będzie trochę forumowiczów :)

Niestety 14 maja to ja w pracy będę i za granicą mieszkam, chociaż nie tak daleko (Czechy). W poprzedniej dekadzie coś ćwiczyłem i przez dwa lata chodziłem na siłownię Milana Bodlaka w Pilznie, gościa, który w 2011 roku zdobył tytuł mistrza Europy w masters (kulturystyka). W sumie szkoda, bo może ktoś by coś podpowiedział...

[...] przy tak mało czytelnych podejściach i zawsze będzie ogrom kontrowersji.Im czytelniejszy ruch tym łatwiej go sprawiedliwie ocenić i o to chodzi gdy rywalizuje się o coś :) Tabela-"perfekcyjne dipsy z 20-kg"/stan na 14-maja g. 23:10/ 1-Iti-25-powt, 2-Marek-23-powt, 3-Michał i Michaik-22-powt, 5-Łukasz-17-powt, 6-Wycwiel-15-powt, 7-Konik-10-powt,

mam pytanie do ktoregos mistrza.Mialem 300g monohydratu kreatyny zaczalem cykl 14 maja 20/10g DT/DNT teraz przeszedlem na 10/5 ale czy moge "mieszac" rodzaje kreatyn w jednym cyklu? O to chodzi ze chce 2 miesiace zgodnie z zasadą na mono przejechac a poznie kupic jablczan lub inną,wogole nie chcialem mono bo mnie zalewa,ale dostalem za [...]

12 maja Pociąganie nachwyt: +0.0 kg 3 +12.0 kg 3 +22.0 kg 3 +27.0 kg 3 +32.5 kg 3 +37.5 kg 2 2 2 (kiepsko, niedociągnięte, a spokojnie powinienem robić porządne trójki na tym ciężarze, ale się poprawi, takie dni się zdarzają regularnie) +22.0 kg 6 6 (z zatrzymaniem w połowie ruchu, nie tak źle jak na to że nie było siły tego dnia na podciąganiu) [...]

14 maja ma walke na "its showtime" :) wydaje mi sie ze badr jest zbyt agresywny i to by dało by przewage nad andersonem chociaz kto tam wie ciezko to porownac